葉酸 機能 ネツ ホッ心

あるグループの実績のあるビタミンは他のグループに害を及ぼしますか？それは葉酸、神経管の誕生の欠陥の危険性を劇的に減らすビタミン、脊髄二分脊椎. 心臓病、脳卒中、およびがんのための葉酸の可能性のある利点を探るための研究では、いくつかの心配する徴候が出ています。葉酸は効果的ではなく、最悪の場合、. それで、典型的な健康的な個人の日常的な補充、およびその全体的なリスクと利益について、これは何を言いますか？ 葉酸（ビタミンB9）は、緑色、葉の多い野菜、ブロッコリー、エンドウ豆、トウモロコシ、オレンジ、穀物、穀物、肉などの必須栄養素です. 葉酸は合成型の葉酸で、マルチビタミンサプリメントではよりよく吸収されるため使用されています. 受胎前および妊娠の最初の数週間での補充は、神経管欠損（NTD）を含むいくつかの異なる先天性欠損のリスクを有意にかつ実質的に低下させ、. ステークスは高く、神経管は妊娠初期（26日目〜28日目）に早期に形成されるため、女性が妊娠していることを知る前に欠陥を修正する必要があります. これは食料品の補給を要求する公衆衛生戦略をもたらした：米国とカナダの両方で、葉酸は1990年代後半から白粉に加えられ、そこでパンのような焼き菓子への道が見出される. 食物の強化に加えて、妊娠する可能性のある女性は、一般に少なくとも0を含むマルチビタミン. しかし、より高い用量の葉酸がビタミンB12欠乏症の症状を隠すことがあるので、高用量は医学的助言と監督を必要とする. カナダ人の集団調査によると、出産年齢の女性の20％が、その血中に適切な葉酸濃度を持たなかった. 事実上、誰も危険に恵まれていませんでしたが、40％以上が高いと考えられるレベルでした. 妊娠を超えて 観察研究では、果物や野菜が豊富な食生活と、結腸直腸癌などの疾患のリスクが低いことが関連しています. この疫学的証拠に基づき、B型ビタミン（葉酸を含む）のがんリスクへの影響を調査するいくつかの無作為化比較試験が開始された. 葉酸は、神経管の先天性欠損を予防するその証明された効果のために特別な約束を保持した. 警告信号 葉酸が癌に干渉する可能性があることは、1940年代から知られています. 化学療法薬メトトレキセートは、葉酸欠乏食が白血病の患者を助けたことが注目された後に開発された葉酸の代謝を阻止する葉酸代謝拮抗剤である. 葉酸補給の研究は、恐らく過度の消費の結果として、治療の潜在的な危険性についての旗を掲げている. 最も驚くべきことの1つは、癌前駆細胞である結腸直腸腺腫患者の葉酸補給を調べた研究であった. 葉酸は腺腫の発生率に影響しないだけでなく（葉酸態度の低いものでさえも）、非結腸直腸癌のリスクが有意に増加した. 心不全患者のノルウェーの研究が発表された2009年にはさらに心配する証拠が浮上した. 研究者らは、約7000人の患者を他のビタミンまたはプラセボと比較して葉酸およびビタミンB12に無作為に割り付けた. ビタミンは、主に肺がんのより多くの症例に起因して、癌および全原因死亡のリスクを有意に高めた. ホモシステインレベルを低下させる他のビタミンB群と組み合わせて、心血管疾患の予防に有意な効果を示すことはない. 食後の葉酸が有益であるように見えるにもかかわらず、閉経後の女性において乳癌に関して同じ憂慮すべき癌シグナルが現れた. また、前立腺がんの研究では、葉酸が他のビタミンと併用された場合、そのデータは不明です. だから要塞化は害を及ぼしかねませんか？食物の強化と結腸直腸癌の集団研究の間に相関関係があるが、因果関係は確立されていない. しかし、NTDを減らすために強化された実証可能な重要な利点と比較して、（現実の場合）害はわずかであるにもかかわらず、この考えは厄介である. 結論 出産年齢の女性では、葉酸補給は実証的かつ有意義な利点を有し、NTDの発生率を低下させる. 子供、男性、および女性の妊娠期間を超えて、欠乏症がない場合の補給は、健康上の利点を実証しておらず、おそらく既存の癌に栄養を与えることによって、. 私たちの食糧供給の強化は傷つき、傷ついていますか？ NTDの罹患率に対する恩恵は実証されているが、被害はまだ証明されていない. それでも、葉酸の進化するストーリーは、強化された健康成果の願望を持つ強化および補給の結果についての警告的な話になる可能性がある. 私たちが妊娠していない年に戻ってこない場合は、葉酸の食物源だけに頼るほうが良いかもしれません.