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葉酸 うつ ソラナックス カフェイン
基本的に化学、栄養、または私たちの神経化学に影響を与える可能性のある薬物である神経化学作用者の私の研究では、長年にわたり様々なサプリメントの効果を観察した後、この偉大な出生地に来ました。. ビタミンB6、葉酸塩、および他の栄養覚醒剤）は、心配状態を促進する可能性がある、または不自由、恐怖、または不安の微妙な感覚と呼ぶ人もいる. さて、あなたはおそらく考えて、証拠はどこですか？まあ、この場合は、証拠は本当にあなたの中のプディングにあり、あなたがどのように感じているのですか. あなたが減速して本当にあなたの体を感じ、あなたの考えにうまく合わせるならば、私は、あなたがいない時と比べて様々なサプリメントをとるとき、思考の質と性質に明確な違いがあるのを見ます。. カフェインや十分な量の覚せい剤は、神経症、落ち着き不安、不眠症、不安、心配などの症状を引き起こす可能性があることを知っていますが、補給については何がありますか？ビタミンサプリメント人々は毎日カフェインのような覚醒剤と同じ代謝経路に影響しますが、驚くべきことに、これはほとんど誰も説明しない領域です. 私の自身の経験から、さまざまな健康促進効果とパフォーマンス向上効果のために長年にわたり栄養補助食品を摂取しており、これらのサプリメントが私のクライアントに及ぼす影響を評価すると、特に価値がある場合には注意すべきいくつかのサプリメントがあります穏やかでリラックスした心と安らぎの一般的な状態. このビタミンは、ドーパミン、ノルエピネフリン、セロトニンなどの様々なエネルギー伝達性神経伝達物質の産生および放出を増加させることができるため、ほとんどのエネルギーサプリメントに使用されています. 不安、不安、不安（心配、不安の一般的な状態）などの副作用の可能性を大幅に増加させる、多くの配合が不均衡であり、B6（他のビタミンBに対して）. たとえB-50サプリメントのようにBビタミンがよくバランスが取れていても、これらの物質が代謝性覚醒剤であることを認識する必要があります。特に、覚醒剤や摂取に敏感であれば、あなたの体が必要とするものより高い線量. ビタミンB12は、多くのエネルギー処方で大量に見いだされる別のものであり、多くの人々がB12を健康、エネルギー、および活力に関連付けるので、そのような健康促進栄養素は、様々な望ましくない効果. B6と同様に、高用量のB12（> 1000mcg）は神経伝達物質レベルを上昇させ、その結果、刺激特性を有する. この重要な神経伝達物質の増加により、B12は抗うつ薬（Prozac、LexaproなどのSSRI）と同じようにうつ病を経験した人にとって特に有益ですが、この同じ神経伝達物質の増強は時にはその個体のオーバーシュートを招き、不安、不安、心配、睡眠不全を引き起こす. より良い形態はメチルコバラミンであり、これは容易に吸収され、より大きな生物学的活性を有する. ほとんどの人にとって、これは、あなたが欠損と診断されていないか、慢性的な疲労または別の状態のために治療的に使用されていない限り、毎日摂取する必要のある補足物ではありません.