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ほとんどの他の生理機能を助けるので、果物や野菜も精子の質を向上させるのは不思議ですか？そして私はあなたについて知りませんが、私は良質な人になりたい. ＃4：TRIVIA：妊娠中の母親の牛肉消費によって妊娠可能性が影響を受けている可能性があることを知っていますか？出生前の生活の重要性に関するこのリンクを読む. ハーバード大学は最近、果物や野菜中の農薬が実際に精子数と受精能に影響を与える可能性があるという証拠を明らかにした. さて、私はあなたがそのニュースのニュースで床から離れているのか疑問に思っていますが、科学が常識を確認するとうれしいですね。基本的に、彼らは男性群をとり、さまざまな既知の妊娠可能性要因を管理し、農薬消費に基づく協会を見つけました. 確かに、これには多くの仮定が含まれていましたが、これは過去数十年間に精子数がなぜそんなに減少したのかを説明するのに役立ちます. あなたはおそらく既に医者からこれを聞いたでしょうが、熱と精子は一緒には行きません. あなたはボクサーを検討したいかもしれませんし、何をしてもラップトップを設定しないでくださいどこに知っている！あまりにもぴったりしているパンツでさえ、小さな男に数字をすることができます. 問題は、この地域の脂肪が素敵で暖かい冬の毛布のように働き、あなたの小さな水泳選手の気温を上昇させることです. さらに別の研究では、外科的除脂肪処置である脂肪除去が精子数、運動性および妊娠率を大きく増加させることが判明した. だから、一般的に陰嚢の脂肪が増える原因は何ですか？あなたはそれを推測しました - 太りすぎ. あなたのごみの周囲に腸がある場合は、それは男性の繁殖力の低下に関連していることを認識する必要があります. 今私はここで注意する必要があります：私は誰もが単に余分なポンドを持っているので、単に子供を持つことについて罪悪感を感じさせたくありません. しかし、一方で、私はあなたに真実を伝える必要があります、そして、スペアタイヤは、妊娠のためのあなたの確率を下げることができるということです.

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1つの研究では、例えば、妊娠可能性の問題を抱える男性は、BMIが高い（BMI> 30）と過体重になる可能性が3倍高く、. ある研究では特に詳細に調査され、精子数、精子運動量および精液量はすべて、腰部周囲、臀部周囲およびBMIの様々な組み合わせと負の相関があることが81人の不妊男性において認められた. なぜこれらの余分なポンドは妊娠の問題なのでしょうか？ 3つの単純な理由：1）テストステロンの減少、2）酸化的ストレス（他のものの中で精子DNAを傷つけることがある）、3）陰嚢の温度上昇（陰嚢の領域および座りがたい生活様式からの脂肪）. 過体重であると、過体重男性においても、卵胞刺激ホルモン、FSH、および黄体形成ホルモン、LHを低下させることができ、別の危険因子. 警告：1）あなたが知っていない場合：Chlamydiaは細菌性のSTDであり、しばしば症状がない. 女性では、それは卵管の末端の損傷による妊孕性の喪失を潜在的にもたらし、卵管妊娠の可能性の増加をもたらす可能性がある. ソリューション？該当する場合は、単純な綿棒または尿検査で毎年検査を受けるようにしてください. 2）また、Viagraと他のPDE5阻害薬が妊孕性にどのように影響するかについて、以下の説明をお読みください！ 3）さらに、私はExcitotoxins and Your Childに関するこのリンクを読むことをお勧めします：これらは、農薬よりも子供のテストステロンと妊娠可能性に非常に致命的である可能性があります. 私たちはストレスとコルチゾールに関連する多くの害について教えてくれました。それはあなたの脳、動脈、テストステロンを破壊します. そして、あなたはおそらく私が次に行くところを推測することができます：それはまた妊娠の問題を引き起こす可能性があります. 実際、科学者たちはストレスがあなたのテストステロンをどのように低下​​させるかを見出しました。11 HSD-1led 11 HSD-1と呼ばれるトリッキーな小さな酵素. あなたの体は "ライディッヒ細胞（Leydig Cells）"のテストステロンの大部分を産生し、この酵素はコルチゾール（主ストレスホルモン）があなたのテストステロン. それは文字どおりにあなたのテストステロンを破壊することからコルチゾールのブレーキをかける. しかし、ストレスの時には、単にコリスチンが11個のHSD-1に対して過剰であり、これがあなたのテストステロン産生を減少させる.

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さらに、バークレーの研究者らは、副腎由来のコルチゾールがGnRHを低下させ、テストステロンおよびエストロゲンを低下させ、妊娠を鼓舞するGnIHを高めることを見出した. だから、子供にはリラックスしてもらうこと！ストレスマネジメント、リラクゼーションレスポンス、世俗瞑想、PMRに関する私のリンクをご覧ください. あなたのスーパーマーケットの多くのアイテムに見られるこれらの厄介な化学物質は、あなたの繁殖力を殺すことができます. そして、実りあることに、彼らはあなたの小さな水泳選手にもエネルギーを与えます. 60mg /日のCoQ10が精子の運動性および受精率を有意に増加させた低い男性因子出生率. もう1つの研究は、CoQ10が精子の運動性だけでなく精子の数とも相関していることを示しました. 注意：あなたの女性を妊娠させようとしている場合は、テストステロンに注意してください. （あなたが本当に別の人の妊娠している女性を完全に違う理由で取得しようとしているなら、本当に気をつける必要があります. ）任意の形態の補充テストステロンは、Leutinizing Hormone（LH）および卵胞刺激ホルモン（FSH）レベルを低下させ、精子数および妊娠率を低下させる可能性がある. これには、この領域を専門とする泌尿器科医または内分泌専門医が必要であり、慎重にあなたを監視する意思があります. しかしながら、WebMDは明白であり、静脈瘤は「男性の10％〜15％に影響を及ぼし、精子機能を妨害し得る. "同じ記事では、大きな成功を収めた小さなカテーテルを使用した新しい低侵襲手術が報告されています. この方法は、精子の活性および計数を有意に改善することが判明し、さらに、試験した対のうち26％が6ヶ月後に妊娠していた. Varicoceles、およびその後の睾丸への血液供給の喪失は、影響を受ける睾丸のすべてのホルモン出力に影響を及ぼす可能性があります. ある研究は、精索静脈手術が53人の不妊男性の試験群において平均28％のテストステロンを上昇させることを示した.

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最近の研究では、半分以上の大豆を持っている男性は精子の濃度を1mlあたり4100万少ない精子にまで減らしていた. いくつかの研究者は、受胎能および精子数を改善するために彼の練習でそれを首尾よく使用している（1日4g経口で）. 精子は実際にビタミンEを貯蔵し、動物実験は精子の運動性および生存率を増加させることを示している（有害な解凍後の状態で）. 妊娠の問題に加えて、マリファナはホルモンと勃起強度に影響を与えることができます. マリファナがどのようにあなたのホルモン、繁殖力を破壊し、インポテンツにつながるかについてのこのリンクをお読みください. 研究者らは、バイアグラは、精子が酵素を放出して受精のために卵に入る重要なプロセスである「先体反応」に影響を与えて、実際に精子を過剰刺激したことを見出した. これは主に、より多くのカルシウムを細胞に導き、精子のエネルギーレベルを変化させて、精子を過度に活性化させることによるようである. 再び、これは妊娠可能性を高めるために多くの人がバイアグラを服用するように考えるべきものです. しかし、実際の人の被験者に関する最近の研究では、バイアグラが実際に約30％の精子運動を実際に増加させたことが示されたはずであるが、. あなたが知っているように、私はしばしば、性的勃起不全のためにどのようにセックスが良いのかを指摘し、ホルモンのためにセックスは良いですが、それはストーリーの終わりではありません。たぶん、小さな人が貯蔵に費やす時間が短くて済むので、精子は高品質でDNA損傷が少ない. （熱、酸化的損傷および他の要因は、男性の体に座るときに精子に損傷を与える可能性がある. ）1つの最近の研究では、繁殖障害の男性は1日1回射精するよう求められ、DNA損傷を著しく軽減する助けとなった. 参加者は25-39歳の男性で、6ヶ月間にかなり多量の200mg /日を服用した.

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詳細は、テストステロンを低下させる一般的な化学物質に関するこのリンクを参照してください。. このSTDをスクリーニングする：最近の研究では、男性と女性の両方で不妊症に結びついている. 慢性および非中等度のアルコール消費は、動物研究におけるテストステロンの低下と強く関連している. 興味深いことに、低下したテストステロンには通常、LH（Leutinizing Hormone）およびFSH（Follicle Stimulating Hormone）が増加する保護フィードバックループが続く. 残念なことに、これらのケースでは、アルコールは実際にテストステロン、LHおよびFSHの3つすべてを一気に低下させ、肥満の減少につながる. それは、シュガーローズテストステロンまたはまだ理解していない他の要因が原因である可能性があります. それにかかわらず、たくさんのコークスを飲んでいるのは、子供のために試しているのであれば、おそらく良い考えではありません. 26）携帯電話を避ける？最近の研究の1つは、携帯電話の使用が男性の出生率を低下させる可能性があることを示しています. 研究者は根底にある原因をまだ特定していないが、脳の下垂体産生の変化は男性が黄体化ホルモン. したがって、1つの動物研究がザクロが精子の質を高めることを示していることはあまりにも驚くべきことではない. （また、勃起機能を助けることができます - ザクロジュースと勃起補助に関する私のページをご覧ください. 追加情報については、テストステロン、プロラクチンおよびプロラクチンのこのリンクを参照してください.

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このハーブは、男性の繁殖力を大幅に向上させるために、多くの動物研究で示されています. ラットの1つの研究は、血漿テストステロンのみが増加しただけでなく、精巣におけるテストステロンおよび精子数、運動性および形態学がすべて改善されたことを見出した. Tongkat Aliのもう一つの副次的な利点は、それがまた数多くの動物研究でリビドーの改善に結びついていることです. 上昇したトリグリセリドは心臓病や勃起不全の危険因子であるため、なぜ不妊もないのでしょうか？それが1つの研究で見つかったことです. これは大きなテーマですが、高トリグリセリドは一般に食事中に精製された炭水化物が多すぎます. そして、VLDLとトリグリセリドの両方が、攻撃犬のような高血糖負荷炭水化物を食べる個体、動脈を詰まらせ、明らかに、精子パラメーターにも悪影響を与える. 精子の過活性化は良いことのようには聞こえないかもしれないが、卵が受精するためには実際に重要である. これらのマンフレンドリーラボのいずれかであなたのレベルをチェックすることができます.