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葉酸 つわり 悪化 ストレス ノド この記事では多くの母親のために、病気になるためのトイレへのダッシュは、妊娠の最初の徴候の1つです. 妊娠初期には、10人の女性のうち9人までが病気になるか、ある時点で気分が悪くなります(Einarson et al 2013、NICE 2013). だから、妊娠の初めの週を過ごすだけで何かを感じても、あなたは一人ではありません. 午前中の病気は妊娠の最も一般的な症状です(Einarson et al 2013). 3人の女性の約1人が気分が悪いが、実際に吐くことはない(Einarson et al 2013、NICE 2013). あなたが最初に目を覚ましたときに軽度のうっ血の奇妙な一発を得るかもしれません、または特定のにおいが日中あなたの吐き気を引き起こすかもしれません. あなたは数週間、あるいは数ヶ月間も、気分や病気に耐えなければならないかもしれません. 朝の病気という用語は誤解を招いています.25歳の女性一人だけが午前中に病気になっているので(NICE 2013)、ほとんどの女性が経験することを正確に説明していません. 吐き気と嘔吐は、その日のいつでも発生する可能性があります(NHS 2015、NICE 2013). あなたがそれをひどく手に入れた場合、自分自身が他の子供のためにケアをしたり、日々の活動をしたりすることができないかもしれません(NICE 2016、NHS 2016、NICE 2013). 午前中の病気はあなたのためだけでなく、大きなストレインになる可能性があります. パートナー、家族、友人との関係に影響を及ぼし、うつ病につながることさえあります(NICE 2013、RCOG 2016). 午前中の病気はとても一般的なので、あなたはBabyCentre Birth Clubで仲間の人を見つけようとしています. 最も深刻な形態の昏睡は、過分化重篤(hyperemesis gravidarum)(HG). あなたが1日に何回も嘔吐し、病気を患わずに飲食することができなくなった場合、体重を減らした場合は、HG(HICE 2013、Narding 2016).

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通常の寝心地とは異なり、HGは治療されない限り、あなたとあなたの赤ちゃんの健康に影響を与える可能性があります. 朝の病気はあなたの赤ちゃんに影響を与えませんでした。あなたが何らかの食物や液体を保つことができる限り(NHS. 非常に重度の症例であっても、治療されている限り、何らかの害を引き起こす可能性は低い(NHS2016、NICE2013、Harding2016). 気分が悪いのは、胎盤がよく発達し、妊娠ホルモンが妊娠を続けるために働いているという良い兆候です(NICE 2013). 研究によると、病気を経験した女性は、流産を起こす可能性が低い(NICE 2013、Harding 2016、NICE 2016). しかし、それはあなたが病気を感じていない場合、あなたは完全に健康な妊娠をしていないことを言ってはいけません. あなたは幸運なものの一つかもしれません! できるだけバランスのとれた食事をしてください。しかし、気分が悪くなったら、あなたが対処できるものは何でも食べてください。. 心配しないでください - あなたの病気を乗り越えたら、あなたが健康に食べるための十分な時間があります。. その間に、あなたの赤ちゃんは、あなたが健康に食べていなくても、あなたの身体の予備物から必要な栄養素を得るでしょう(ハーディング2016). あなたが食欲を取り戻すと、私たちの妊娠中期の食事プランナーは、あなたが妊娠中に必要な栄養素を手に入れるのを手助けすることができます. あなたの赤ちゃんの脊椎および神経系が発達するのを助けるので、葉酸400マイクログラム(mcg)の毎日の補足を取る(NICE 2016).

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あなたはビタミンD 10ミリグラムと葉酸400ミリグラムを含む妊娠マルチビタミンを取ることができます. マルチビタミンを摂取すると、何かを守るのが難しいと感じたら、飲み込む錠剤が1つしかないという利点があります. あなたが頻繁に嘔吐したり、嘔吐することなく飲食できなくなったり、体重が減っていると、脱水状態になることがあります(NICE 2013). あなたが自宅であなたを助けることができる治療法があり、彼らをより早く開始すると、より良い治療を受けることができます(Gadsby and Barnie-Adshead 2011、NHS 2016、NICE 2013). 助けが必要な警告兆候は次のとおりです。 あなたの尿は色が非常に暗くなっているか、8時間以上尿が流れていないと、何度も何かを続けることができます。繰り返し、息を止めずに嘔吐します。嘔吐します。腹部に痛みや疲労感があります(NHS 2015、NICE 2013年) ホームトリートメントがうまくいかない、または嘔吐のために合併症が発症した場合は、病気をコントロールするために病院に入院し、体液や栄養をドリップで吸収する必要があります. それはあなたの吐き気を助けませんでしたが、病気を感じることは、実際にはあなたの妊娠ホルモン濃度が高く、あなたの妊娠が続く可能性が高いという良い兆候です. 午前中の病気の正確な原因は不明ですが、妊娠ホルモン、ヒト絨毛性ゴナドトロピン(hCG)およびエストロゲン(NICE 2013、Niebyl 2010)に関連していると考えられています。. 良いレベルのhCGは、胎盤がそれを維持することができるまで、あなたの妊娠が継続し、発達することを保証します. hCGのレベルは、妊娠の約16週間から20週間で減少する傾向があり、これは通常、病気が止まる. これにより、有害なものを食べたり、毒素にさらされる可能性が低くなります(NICE 2013). もう一つの要因は、妊娠ホルモンプロゲステロンがあなたの消化器系の筋肉を弛緩させることであり、食べ物があなたの体を動かすのに時間がかかります. なぜ一部の女性がそれを手に入れるのか、他の人が手を使わないのかは不明ですが、それを得る可能性を高める要因がたくさんあります. (NHS 2015、NICE 2013) 妊娠中毒症は重度の吐き気と嘔吐の別の危険因子であるが、この状態はまれである(NICE 2013、Harding 2016). あなたが疲れていたり、空腹になっていると、悪心が悪化する可能性があります(NHS 2015、NICE 2013). 午前中の病気は、通常、妊娠初期に始まり、約9週間でピークに達する(Niebyl et al 2010). 通常、最初の妊娠の終わりに向かって改善し、妊娠16週から20週までに多くの女性で完全に消失する(NHS 2015、NICE 2013、Niebyl et al 2010).

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妊娠16週〜20週後には、10人中1人の女性が吐き気や病気を続ける(NHS 2015、NICE 2013). 妊娠10週後に初めて痛み、発熱、頭痛、吐き気、嘔吐がある場合は、医師に相談してください. これらの症状は、あなたが通常の寝心地以外の何かを持っている可能性があります(NICE 2013、RCOG 2016). ジャガイモ、パスタ、コメ、ドライクラッカーなどの普通の食べ物は、しばしば胃にかかりやすい. 自助対策と自然療法には以下が含まれます: ジンジャー・サプレッションと鍼灸を含む飲食品(RCOG 2016) これらの救済策は、実際に働く証拠は強くないものの、あなたの病気をより良く容認するのに役立ちます(Festin 2014、Matthews et al 2015、NHS 2015、NICE 2013、RCOG 2016). 何も問題がなく、まだ苦しんでいる場合は、できるだけ早く医師または助産師に相談してください(Gadsby and Barnie-Adshead 2011、NICE 2013). あなたのパートナー、家族、友人に、あなたの気持ちと必要なものを教えてください。彼らはあなたを助ける方法を知らないかもしれません。. あなたは病気であるので、買い物や料理、家事などの実用的な事柄について助けを求めることについて罪悪感を感じる必要はありません. 妊娠や病気については、雇用主にあなたよりも早く伝える必要があるかもしれませんが、少なくとも必要なサポートを得ることができます. あなたの最初の赤ちゃんと深刻な病気を抱えていた場合は、治療を早くするなど、2回目の予防や軽減に役立つことができます(Gadsby and Barnie-Adshead 2011、NHS 2016). そして、あなたの医者または助産師が必要とするすべての情報を持っていないことがわかります. あなたは、あなたのBabyCentre Birth Clubで病気に苦しんでいる他の女性からの支持と同情を得ることもできます. 最終審査:2017年1月 次のレビュー:2020年1月  Einarson TR、Piwko C、Koren G.

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J Popul Ther Clin Pharmacol 20(2):e171-83. com [2017年1月アクセス] Gadsby R、Barnie-Adshead T. 妊娠の重度の吐き気や嘔吐:適切な薬物療法で治療すべきか? TOG 13:107 111. info [2017年1月アクセス] Matthews A、Haas DM、O Math na DP、et al.
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